Niños Curiosos, Mentores Creativos

La actividad física es fundamental no solo para la salud física de los niños sino también para su desarrollo cognitivo ya que diversos estudios han demostrado que mejora su función cerebral, memoria y habilidades de resolución de problemas.

A continuación veremos con un poco más de detalle lo anterior:

+ mejora de concentración y atención:  al participar en juegos y deportes los niños aprenden a enfocarse en tareas y seguir instrucciones (las cuales son también habilidades importantes en el desarrollo académico). Por ejemplo: deportes como el futbol y el baloncesto requieren que los niños estén atentos y jueguen de acuerdo con las reglas correspondientes,

+ mejora de memoria: el ejercicio regular potencia la memoria y habilidades cognitivas relacionadas al aumentar el flujo sanguíneo al cerebro. Por ejemplo: actividades aeróbicas como correr, nadar o andar en bicicleta son excelentes para la mejora de memoria en niños,

+ desarrollo de habilidades de resolución de problemas: la actividad física también desarrolla la creatividad y el pensamiento crítico. Por ejemplo: el popular juego infantil de “las escondidas” permite a los niños explorar y experimentar con diferentes soluciones y estrategias desarrollando así su capacidad parra resolver problemas de forma creativa,

Otros beneficios de la actividad física en los niños son los siguientes:

+ socialización: al participar en deportes de equipo o juegos grupales los niños aprenden a trabajar juntos, desarrollar empatía y mejorar sus habilidades de comunicación. Esto es esencial para el desarrollo emocional y cognitivo necesario para las interacciones sociales,

+ mejora de estado de ánimo: la actividad física ayuda a los niños a regular su estado de ánimo y tener un ambiente mental más propicio para el aprendizaje y la retención de información.

En conclusión la actividad física no solo es esencial para la salud física de los niños sino que también es un componente crucial para su desarrollo cognitivo. Alentar a los niños a practicar deporte y jugar no solo les proporcionará diversión sino que también los equipará con herramientas esenciales para su crecimiento y aprendizaje.

En nuestro caso desde que nuestro hijo era pequeño descubrimos que la actividad física era una de las mejores formas de ayudarlo a concentrase así que actualmente toma clases de tenis, natación y soccer: ¡el soccer es su favorito sin lugar a dudas! Y también disfruta de los clásicos juegos infantiles como “las escondidas”.

Y tu(s) hijo(as), ¿qué deportes o juegos disfrutan?

¡Hasta pronto!