Niños Curiosos, Mentores Creativos

Una de las cosas que puede causar tensión causan entre niños y niñas es la primera semana de regreso a clases. Si bien es normal que sientan cierta inquietud al comenzar un nuevo ciclo escolar en ocasiones el nivel de ansiedad puede superar lo normal, lo que puede impactar su rendimiento escolar y su desarrollo personal.

A continuación nos gustaría comentar un poco sobre el tema y dar algunas recomendaciones prácticas al respecto.

Algunas formas en que se manifiesta la ansiedad de niños y niñas en la primera semana de regreso a clases son:

+ poco apetito,

+ dificultad para conciliar el sueño,

+ malestares físicos,

+ enojo o temor.

Algunas causas por las que se manifiesta esta ansiedad en niños y niñas en la primera semana de regreso a clase son:

+ temor a iniciar algo nuevo,

+ preocupación por su desempeño escolar,

+ temor a separarse de los padres.

Algunas recomendaciones para ayudar a nuestros niños y niñas a maneja la ansiedad en su primera semana de regreso a clases son:

+ establecer una rutina diaria: esto abarca horarios regulares para levantarse, comer y dormir. el que los niños y niñas tengan una rutina establecida les ayudará a sentirse más seguros en su primera semana de clases,

+ mucha comunicación: hablar constantemente con niños y niñas sobre qué esperar en su primera semana de clases (especialmente resaltando los aspectos positivos) puede ayudar a reducirles la ansiedad. La comunicación es de hecho un factor crucial durante todo el ciclo escolar para que los niños y niñas puedan expresar sus emocione y pensamientos sin temor a ser juzgados,

+ actividad física: los juegos y deportes durante la primera semana de clases le ayudarán al niño o niña a reducir la ansiedad.

La primera semana de clases puede causar tensión en nuestros niños y niñas, y es importante que como padres les ayudemos a superar esta ansiedad de la mejor forma posible. Recuerda que lo mencionado en este post son recomendaciones generales y que siempre es importante considerar la opción de recibir ayuda profesional para apoyar a tu hijo o hija a superar cualquier tipo de ansiedad.

En nuestra experiencia personal algo que le causó ansiedad a nuestro hijo en su primera semana de regreso a clases fue el temor a separarse de nosotros (siempre ha sido muy apegado a sus padres y es algo que hemos estado trabajando para que paulatinamente descubra la importancia de ser más independiente) y nos sirvió mucho la comunicación constante para que superara su ansiedad.

Si te gustaría que escribiéramos más sobre este tema (o temas relacionados) no dudes en enviarnos un correo electrónico.

¡Hasta la vista!