Niños Curiosos, Mentores Creativos

En un mundo cada vez más dominado por la tecnología, es un hecho que los niños y niñas cada vez interactúan más con todo tipo de dispositivos electrónicos (desde computadoras hasta tabletas y teléfonos celulares) a edades cada vez más tempranas. Y esto implica tanto ventajas como desventajas. En este post nos gustaría abordar una pregunta importante: ¿cuánto tiempo es recomendable que pase un niño o niña frente a un dispositivo electrónico al día?

Esta pregunta es muy importante porque si bien los dispositivos electrónicos son una herramienta valiosa para el aprendizaje y el entretenimiento de los niños y niñas en la actualidad su uso excesivo también puede dañar su salud física y emocional.

Leyendo un poco sobre el tema (hay mucha información disponible tanto en Internet como en otras fuentes) notamos que el tiempo recomendado de exposición de un niño o niña a un dispositivo electrónico varía en función de su edad. Nos llamó mucho la atención en especial el rango de edad de seis años en adelante porque es justo el rango de edad de nuestro hijo.

Algunos puntos importantes sobre la exposición a un dispositivo electrónico de un niño o niña en este rango de edad son:

+ se recomienda un máximo de dos horas diarias de exposición con fines recreativos (ya sea juegos, videos o similar). Se recomienda definir un horario para que el niño o niña interactúe con un dispositivo electrónico y también se recomienda que el niño o niña no interactúe con dispositivos electrónicos al menos una hora antes de ir a dormir,

+ el contenido que visualice el niño o niña en el dispositivo electrónico debe ser supervisado por un adulto: se recomienda que este contenido sea acorde a su edad,

+ se recomienda alternar el tiempo que pasa el niño o niña frente a un dispositivo electrónico con otras actividades como deporte, juegos al aire libre e interacción personal. Este último punto es muy importante porque se ha observado que cuando un niño o niña pasa mucho tiempo frente a un dispositivo electrónico tiende a aislarse,

+ no se recomienda el uso de redes sociales en este rango de edad por todos los riesgos que implica para el niño o niña,

+ algunos riesgos de la sobreexposición a dispositivos electrónicos en este rango de edad son: problemas para conciliar el sueño, fatiga crónica, ansiedad, sedentarismo, disminución de rendimiento escolar, problemas de postura y fatiga visual.

Esperamos que este post te sea de utilidad, en particular si notas que tu hijo o hija pasa demasiado tiempo frente a un dispositivo electrónico. Y muy importante buscar ayuda profesional si notas que tu hijo o hija presenta cualquiera de los riesgos mencionados anteriormente.

Si te gustaría que escribiéramos más sobre este tema (o temas relacionados) no dudes en enviarnos un correo electrónico.

¡Hasta la vista!